pełna wersja

Joga śmiechu, czyli kontrolowane ‘wybuchy radości’

2017-05-20 09:58
Joga śmiechu, czyli kontrolowane ‘wybuchy radości’
mat. prasowe

Śmiech to zdrowie – po tych warsztatach przekonasz się, co w praktyce oznacza to powiedzenie. Jak zapewniają inicjatorzy, joga śmiechu pozwala uczestnikom powrócić na chwilę do szczerej, dziecięcej i beztroskiej radości.

Każdy może się śmiać bez powodu, bez poczucia humoru – na takiej koncepcji opiera się joga śmiechu, która w naturalny sposób doprowadza do radosnego stanu umysłu, łącząc bezwarunkowy śmiech z ćwiczeniami oddechowymi. Joga śmiechu pozwala przypomnieć sobie, jak śmiać się bez żadnych barier i ograniczeń. Jest to okazja do wspólnej, zdrowej zabawy oraz porzucenia złych emocji.

Uczestników najpierw czeka rozgrzewka, krótka integracja, a także rozluźnienie. Później rozpoczną się "ćwiczenia śmiechowe", które ostatecznie doprowadzą wszystkich do naturalnych wybuchów śmiechu.

Prowadzący zalecają uczestnikom niekrepujący ruchy strój, niekoniecznie sportowy, a także dużą ilość wody do picia.

Spotkanie odbędzie się w piątek (26 maja) o godzinie 18:00 w Fabryce Kultury w Redzie, ul. Łąkowa 59A. Wstęp na warsztaty jest bezpłatny.

Warsztaty poprowadzi Katarzyna Szafarczyk – certyfikowana liderka jogi śmiechu, założycielka Klubu Śmiechu Gdańsk; realizatorka wielu projektów dla trójmiejskich seniorów, a także ekspert w Strefie Zdrowia w Gdańskim Parku Naukowo-Technologicznym.

Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy, ilość miejsc jest ograniczona. Zapisów można dokonać osobiście w recepcji Fabryki Kultury, telefonicznie (58 736 28 28) lub mailowo (mdk@reda.pl).

mat. prasowe
mat. prasowe

Redakcja / mat. prasowe


skomentuj

Klikając "wyślij", akceptujesz regulamin dodawania opinii.

Komentarze publikowane na portalu Nadmorski24.pl są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

zobacz również

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. ×